TOUS LES COURS AU FLX STUDIO

Au FLX Studio, notre vision est de rendre le sport accessible à toutes et à tous, peu importe l’âge, le niveau, l’appréhension et l’objectif.

Notre équipe est constituée de 8 coach toutes et tous spécialisé dans un domaine, diplomé et professionnel. Rien ne sera laissé au hasard.

boxe & sports de combat

condition physique & bien-être

CROSS TRAINING (HIIT)

Méthode d’entraînement intensif mélangeant cardio, musculation et explosions d’énergie pour brûler un maximum de calories et renforcer tout le corps.

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CARDIO BOXE

Entraînement dynamique inspiré de la boxe, combinant mouvements de frappe et exercices cardio pour améliorer la forme physique et se défouler.

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PILATES, CARDIO PILATES & YOGALATES

Ensemble d’exercices doux et efficaces visant à renforcer le centre du corps, améliorer la posture, la souplesse et la mobilité, avec une touche de cardio et de bien-être mental.

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prépa & coaching

individuel

LA PRÉPA, RIEN QUE POUR TOI

Coaching perso, préparation physique adaptée a ton sport, remise en forme, préparation de combats avec des coachs spécialisés dans l’accompagnement individualisé.

Prends rendez-vous avec un coach pour faire ton bilan, vous fixer ensemble vos objectifs et en avant pour une première séance de test. A la suite de ce teste ton coach prépare le programme adapté à ton niveau, tes envies et tes objectifs !

Que tu sois sportif professionnel ou sédentaire qui veux se reprendre en main, on est là pour toi.

100% personnalisé – 100% optimal

Tu ne sais pas par ou commencer ? Tu as besoin de l’énergie du groupe et la précision d’un coahcing personnalisé ? On à la solution : Le pack hydrid ! Une séance en individuel et une séance en groupe par semaine ! Tu auras les avantages des deux, sans les inconvéniant

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