Boxe Thaï
La boxe thaï, c’est l’art des huit armes : poings, coudes, genoux et jambes. Un sport explosif, technique et ancré dans une culture forte. Ça pique un peu, mais ça défoule grave. Ici, on rigole, on sue, on progresse et on se surprend soi-même à chaque entrainement. Si tu fais de la boxe thaï tu viens pour vivre une expérience, pas pour te la raconter.
Echauffement
On prépare le corps et l'esprit à se dépasser et on oublie tout le reste. Ca y est c'est notre moment !
Drill
Travail ludique pour améliorer les réflexes, l'endurance, le coup d'oeil, le timing.
Technique
Enchainement technique varié en fonction du thème de la séance.
pratique
Mise en application pratique des techniques et des drills en condition réelle.
sparring / finisher
Sparring libre ou à thème ou finisher physique en option.
retour au calme
Ca y est respire, on fait redescendre la tension pour une meilleure récupération, pendant le débriefing et les conseils du coach.
Les bénéfices de la boxe thaï
Cardio qui grimpe, force et explosivité qui se réveillent, coordination qui s’affine… et tout ça en se défoulant comme jamais. Les abdos, les jambes, les bras : tout est travaillé. Et côté mental, c’est top pour gérer le stress et apprendre à rester concentré même quand ça tape fort. POWER !
« La douleur passe, la fierté reste. » — Buakaw Banchamek
Quel matériel pour la boxe anglaise ?
- Gants de boxe et bandes
- Protège dents
- Protèges tibias rembourrés
- Tenue de sport comme tu es à l'aise
- Bouteille d'eau
- On te prête ce qu'il faut pour ta séance d'essai et nos coach te conseillerons sur le matériel à choisir
